Montag, 06.10.2008, 11:04
Finnley ist 1 Jahr, 11 Monate alt
2 Jahre, 11 Monate bis zu Jaspers Geburt
Die magische 3:30
Oder schlaflos in Quickborn. Diesmal hat es rein gar nichts mit Finnley zu tun *ohWunder*. Die letzten drei Nächte wälzte ich mich bis 3:30 Uhr im Bett herum bis ich endlich einschlief. Dabei war es egal, ob ich um 1:00 Uhr schlafen ging oder wie gestern um 22 Uhr. Ist schon komisch, wenn man über fünf Stunden darauf wartet endlich einzuschlafen. Und das, obwohl man müde und gestern sogar ausnahmsweise entspannt ist. Weiß jemand, wo das Knöpfchen ist, mit dem man die Birne manuell auf Schlaf schalten kann? So etwas muss es doch geben!
Kennst den Nerven- und Beruhigungstee von Abtei?! Gibt es im Supermarkt und wirkt bei uns immer Wunder. Also sowohl bei mir in der Schwangerschaft mit Marta als auch bei Marco, wenn die Uni mal wieder zu sehr stresst.
Wenn ich dieses Knöpfchen finde, sage ich sofort Bescheid! ich erwarte aber das Gleiche von Dir
Bad Heilbrunner - nicht Abtei.
Ich hatte solche Phasen auch... Schlaflosigkeit bis zum Erbrechen und das über Monate hinweg. Wie ich zu dieser Zeit überhaupt noch aufrecht gehen konnte ist mir ein Rätsel.
Wenn ich heute mal solche Phasen habe, trinke ich abends einen Guten-Abend-Tee und seit Neuestem habe ich einen Duftstein am Bett liegen, auf den ein Tropfen Lavendelöl kommt. Das bringt mir guten Schlaf.
Schlafforscher werfen ja immer mal wieder bestimmte Tipps raus, was man bei Schlaflosigkeit beachten sollte.... Aber nun, bei mir wirkt manches nicht. Wahrscheinlich muss jeder für sich einen Kniff finden. Und wenn man krankheitsbedingt nicht schlafen kann, nutzen einem all diese Tipps sowieso nichts.
Mir fällt noch ein....
- Spaziergang am Abend
- nicht zu spät essen
- evtl. warmes Bad und danach direkt ins Bett
- Hörbuch oder ruhige Musik hören
Hallo, ich kenne nur, dass der Stress einschlafen zu müssen (nächster Tag früh aufstehen, viel zu tun morgen usw.)das Gegenteil bewirkt. Dann schalte ich lieber nochmal die Glotze an oder nehme mir ein Buch. Ich fürchte nur, das weißt Du schon lange...